ダーツの投げ方のステップ
ダーツを投げる際の動作は、以下のような構成に分けられます。
■グリップ
■スタンス
■セットアップ
■テイクバック
■スローイング
・リリース
・フォロースルー
それぞれ、気を付けたいポイントがありますので、各構成について以下に詳しく解説していきます。
グリップのやり方
グリップとはダーツの持ち方（握り方）のことです。
グリップの種類
ダーツのグリップには「3フィンガー」「4フィンガー」「2フィンガー」「ペンシルグリップ（ペングリップ）」などがあります。
その他にも、ダーツの持ち方には様々ありますが、ここではよく採用されているグリップの１つである、「3フィンガー」を以下に紹介します。
３フィンガーのやり方
１．ダーツノ重心に人差し指の第１関節と第２関節の間に置く。
２．ダーツノ重心を親指の腹で軽く押さえる。
３．中指を斜め上からダーツに添える。（中指はガイド役）
スタンスのやり方
スタンスとはダーツを投げる際の立ち姿勢のことを指します。
スタンスの種類
スタンスには主に「ミドル・スタンス」「クローズド・スタンス」「オープン・スタンス」の3種類あります。
ここでは、ダーツ初心者でもやりやすい「ミドル・スタンス」について以下に紹介します。
ミドル・スタンスのやり方
１．ダーツボードに愛して斜めに立つ。
２．前の足と後ろの足が9：1の体重のかかり具合になるようにする。
３．前の足は足裏全体、売色の足はつま先で体重を支える。
セットアップのやり方
セットアップはダーツを投げる動作に入る前の姿勢です。
・ヒジは前から見て床に対して垂直に立てる。
・ダーツと利き目とターゲットを直線上に合わせる。
・体をリラックスさせる
テイクバックのやり方
テイクバックは、ダーツを投げる前にダーツを体側にいったん引く動作のことです。
・真っすぐにダーツを引く
・ヒジからさきのみを動かす
スローイングのやり方
スローイングはダーツを投げる際の動作です。
ダーツを前に押し出して離すまでのリリースとダーツを話してからの動作のフォロースルーで構成されています。
リリースのやり方
・ダーツを真っすぐ送り出す
・ヒジは極力動かさない
・親指と人差し指を同時に離す
フォロースルーのやり方
・ターゲットに向けて腕を伸ばす
・自然に力を抜く
まとめ
ダーツの投げ方について、構成とそれぞれの構成のポイントを簡単に紹介しました。
ダーツはこれらの動作が上手くできることで、コントロールよく投げることができます。
リンク先にはそれぞれのやり方について、詳しく解説しているので、ぜひそちらもご覧になってください。
